Fra dårlig løbe form…

…til at kunne løbe 10 km inden 1 marts

Min løbe historie

Jeg har altid tidligere ELSKET at løbe – eller det vil sige for mange år siden var det ikke lige mig. Men så opdagede jeg hvor “kort” tid man kunne være aktiv – og hvor meget denne form for træning giver. Fandt lynhurtigt ud af – at jeg var helt tosset med den følelse jeg havde i kroppen når jeg løb. Måske ikke lige mens jeg kæmpede mig op af endnu en bakke i Vejle – men det handlede hvis mere om min dårlige form på det pågældende tidspunkt. Det med at man selv bestemmer hvor, hvornår og hvor længe man løber – passede perfekt ind i mit tidligere travle liv. Det bare at kunne snøre løbeskoene når det passede – give den GAS i f.eks. 30 minutter og komme hjem med en følelse af man kan klare ALT – betyder ALT for mig. At man samtidig oftest tabe sig og kommer i væsentlig bedre form – er bare total WIN WIN og lige noget for MIG.

Fit efter fødslen

Derfor var det oplagt at løb skulle være et af elementerne – da min kamp med kiloerne begyndte. Heldigvis for mig er Camilla fra FITNRUN en af de personer – som jeg sætter stor pris på at have i mit liv og endnu mere heldigt er det, at hun er en ØRN til at løbe og en af de sejeste jeg kender 🙂 Så i samarbjede med FITNRUN – begyndte projekt Fit efter fødslen at tage form. En ting er at ønske at kunne løbe 10 km – MEN jeg var i super dårlig form efter fødslen og have taget MANGE kilo på. En anden ting er når projektet starter og pludselig virker 10 km MEGET langt og faktisk også lidt uoverskueligt. Min tanke var faktisk det klarer jeg ALDRIG (men den tanke holdte jeg for mig selv) – for troede Camilla på mig – ja så gjorde jeg også selv 🙂

Camilla fandt et løbe program til mig – du kan finde det samme HER – og så var det bare igang. I glemmer bare lige jeg ikke kunne løbe – jeg kunne ikke engang gå en lang tur uden at puste. MEN der var ingen vej tilbage – jeg havde delt projektet med jer og starter jeg på noget, ja så afslutter jeg det også ordentligt.

Forløbet

Det var MAX hårdt i starten og det kan godt være man kun skulle afsted i 15 minutter de første par uger og at man skulle GÅ det meste af tiden – MEN det var mere motion end jeg har dyrket længe. Men jeg gjorde det – uge for uge fulgte jeg programmet – tastede det ind i ENDOMONDO – og løb når den kære dame i høretelefonerne sagde jeg skulle. Kom et par gang til at kigge “foran” i løbet programmet – hvilket stressede mig mere end det gavnede. Var sikker på jeg ikke kunne klare at løbe f.eks. 12 minutter når jeg kom dertil – men sjovt nok – når så ugen kom med de 12 minutter, ja så var formen til det og klarede programmet uden problem.

Jeg har forsat kampen – og glæder mig til snart at prøve kræfter med de 10 km. Løb er for mig kommet for at blive i mit liv – og ligeså meget som jeg har hadet at løbe tidligere – ELSKER jeg det i dag. Jeg elsker mit frirum, ellers de tanker jeg får tænkt når jeg løber, elsker at have vejen for mig selv, elsker at være alene om noget, elsker bare at give den GAS  – men mest af alt elsker jeg at sætte mig selv i fokus, lytte til min krop og udfordre den med løb.

Giv løbe programmet en chance – målet behøver jo ikke at være 10 km som i mit tilfælde. Glæd dig over vi går lyse tider i møde – og en løbetur en lun sommer aften er noget af det bedste for dig, kroppen og en perfekt måde at tanke ens energi konto op på.

Så med mindre du har en super undskyldning for ikke at komme afsted – så er det bare på med løbeskoene, musikken i ørerne og nyd lidt alene tid 🙂

Super dejlig dag og weekend til dig:)

Charlotte

Fik du ikke læst mit spændende indlæg omhandlende løbevogne – kan du finde det HER – DEN BEDSTE LØBEVOGN

HUSK at følge mig på instagram – hvor jeg løbende deler billeder af min kost – find min profil HER – @fitmombycharlotte

Du har stadigvæk mulighed for at vinde den super spændende og motiverende bog “Fit på 100 dage” – find konkurrencen HER