Er det dig der skal vinde en lækker Weber grill – eller en G4S alarm i 2 år? Du deltager i konkurrencen ved at tilmelde dig G4S nyhedsbrev – tilmeld dig her.

Kender du det, at der på facebook popper en besked om at din bedste veninde drager på ferie i 14 dage. Fedt du lige kan nå at smide en hilsen inden hun hopper på flyet – MEN mon du er den eneste der læser opdateringen? De sociale medier (facebook og Instagram) er blevet et “tag selvbord” for uønsket sommer gæster og ved at like andres status om ferie,   har man pludselig delt venindens ferie med endnu flere mennesker. Og hvad er mere ødelæggende for en ellers perfekt ferie (og ens privatliv)? End at komme hjem til et endevendt hus – hvor alle ens private ting har været i hænderne på en fremmed.

Personligt siger jeg NEJ TAK og herhjemme er vi stor fan af vores alarm. Selvfølgelig skal man ikke gå at tro at alle stjæler, MEN det er også okay at passe på sine ting. Mange ting kan erstattes – men den følelse der efterlades i en, når fremmede har krænket privat livet, er svær at slippe af med igen. Desværre har mange haft besøg af indbrudstyve og det kan ske på alle tidspunkter; mens man er på ferie i 14 dage – eller f.eks i den tid det tager at smutte til bageren efter brød. En af forskellene er, at knap så mange af os deler på facebook at vi henter brød ved bageren og de 14 dages ferie giver tyvene lidt længere tid til at tjekket folks huse/lejligheder ud. En alarm er uden tvivl en hjælp til at gøre det lidt mere svært for de ubudne gæster og måske vælger de at springe huset over med alarm. Om ikke andet burde naboen, alarm selskabet eller andre i  nærheden kunne høre, at nogle har glemt koden til alarmen eller at der er uønsket gæster på “besøg”.

Personligt har jeg ALDRIG kunne lide at være alene hjemme om natten og når manden min i periode har skulle arbejde langt væk (med overnatning), har jeg tilsluttet alarmen når jeg skulle sove. På den måde var jeg tryg – om ikke andet ville jeg vågne af alarmen hvis nogle prøvede at brække døren eller vinduet op. Jeg er dog på mine ældre dage (ikke at jeg er gammel – læs 31 år), blevet lidt mere modig, men døren er stadigvæk låst og jeg har tjekket de forskellige vinduer om de er lukket inden jeg hopper i seng. Jeg vil meget gerne have gæster, bare helst ikke dem der er uønsket.

Husk du netop kan vinde en ALARM fra G4S, ved at tilmelde dig deres nyhedsbrev. Måske hjælper det ikke på den danske sommer vejr, MEN måske alarmen kan “rede” at din sommerferie ender godt. Du kan vinde alarmen HER. Og husk en ferie godt kan være PERFEKT selv om man ikke har delt det med hele omverden inden afgang – pas på dine ting og dit privat liv <3

Indlægget er sponsoreret

Har modtaget en del spørgsmål – om hvad der skal ske efter mit forløb med C9 er slut? Det er ingen hemmelighed, at jeg er vild med forløbet og at jeg har taget en del af de sunde vaner til mig. Det betyder altså jeg slutter fred med “Aloe vera smagen” og DAGLIGT indtager 120 ml – da det høre til min sunde hverdag. Jeg er også blevet FAN af min shake om morgen – så den er kommet for at blive. Det betyder faktisk jeg står der hvor Forever F.I.T. C9 efterlod mig på niende dag – med en shake om morgen, ca 300 kcal sund frokost, ca 600 kcal sund aftensmad og grønt snack fra den “frieliste” i løbet af dagen efter behov. Det vil sige jeg dagligt indtager mellem 1200-1400 kcal. Sådan fortsætter jeg til jeg fra i næste uge springer over på C9´s mor F1 (læs mere her). Ikke at man behøver at hoppe på F1 efter man har været igang C9 – C9 kan godt stå alene. MEN når nu jeg har muligheden og jeg er vild med de sunde vaner, er det oplagt for mig at prøve forløbet F1. Jeg deler selvfølgelig forløbet med jer – dog ikke hverdag, da jeg gerne vil have noget på hjertet når jeg skriver. Forløbet varer i 30 dage og jeg vil komme mere ind på det i næste uge.

Så lige nu er jeg sluppet fri fra diverse bokse, men vælger at beholde de sunde vaner og er top motiveret til at komme af med de sidste graviditetskilo.

Hvor kan jeg købe Forever F.I.T. C9 ?

Boksen kan købes rundt omkring på nettet – I forbindelse med mit forløb kan du spare 10% på boksen. Skriv til mig på fitmom@outlook.dk – så skal jeg sørge for i får rabatten.

Vil du spare endnu flere penge på de populære bokse?

Så har du mulighed for at få dit eget indkøbsnummer hos Forever og spar fra 15 – 35 % på alle dine produkter.
Du bestiller dine varer over nettet, der er ingen binding, intet mindstekøb, ingen licens, ingen krav – det er helt GRATIS!
Kontakt mig for mere info: fitmom@outlook.dk

Jeg har i forbindelse med mit forløb oprettet en inspirationsgruppe på facebook, hvor alle er velkommen. Uanset om man er igang med et forløb (c9, F1, F2), overvejer det eller bare vil vide lidt mere. Planen er vi deler opskrifter, resultater, hjælper hinanden på vej og hvad der ellers falde folk ind. Jo flere vi er – jo mere inspiration. Så smut endelig forbi gruppen og bliv en del af den – du finder gruppen HER. 

Har du læst de tidligere indlæg?

Udrensning, Forever F.I.T. C9 – #day 1 + rabatkode, Hindbærshake med chokolade , Forever F.I.T. C9 – #day 2, Appelsin – Chokolade shake, Forever F.I.T. C9 #day 3 – VÆGTTAB, Forever F.I.T. C9 – den “frieliste”, Forever F.I.T. C9 day 4, Forever F.I.T. C9 day 5, Appelsin/Hindbær – Chokolade Shake, Forever F.I.T. C9 day 6 – VÆGTTAB, Forever F.I.T. C9 day 7, Forever F.I.T. C9 day 8, Hvorfor C9 – Er det noget for mig?, Forever F.I.T. day 9 – RESULTATET

Indlægget er sponsoreret

Jeg har den sidste periode testet Forever F.I.T. C9 som er et komplet system, der kan hjælpe en på vej til en sundere hverdag. Jeg har sagt ja til at teste boksen for at dele mine erfaringer med jer og for at se om boksen kan gøre en forskel for mig. Jeg har været igang med mit vægttab de sidste 3 måneder og havde virkelig brug for min krop blev genstartet og at jeg gjorde noget godt for mig selv. Har du ikke læst om mit forløb løbende, kan du finde links til de tidligere indlæg i bunden af dette.

Hvis du fejlagtigt tror det er en pulver kur jeg har været på – tager du fej. Jeg ville aldrig teste en pulver kur. I stedet har jeg testet et komplet forløb, som har “genstartet” min krop og som gør jeg er MAX motiveret til at smide de sidste graviditetskilo.

En del har skrevet til mig, om man efter forløbet ikke bare vender tilbage til hvor man før var? Svaret: Det er op til den enkelte. Personligt har jeg fået nogle vaner for livet og kan f.eks. ikke undvære Aloe veraen om morgen (selv om jeg ikke er vild med smagen) – er jeg VILD med den effekt den har på mig. Jeg er 100% tilbage på et sundt kostprogram og min krop har det fantastisk.

Resultatet i tal 

På de 9 dage tabte vis os:

Mig – minus 3 kg

Allan – minus 5 kg 

Jeg er på de 9 dage blevet 23 cm mindre og min fedt procent er faldet med 2%. At jeg har tabt mig er total win win – den virkelige forskel er hvad jeg har gjort for min krop og at jeg ikke længere higer efter sukker og sodavand. Til trods for jeg løbende har været på farten, er jeg ikke faldt i – har simpelthen ikke haft et behov for søde ting. Når man starter på C9 vil nogle måske tænke det er mange dage man “skal tage sig sammen”, men jeg tror ikke man skal se på det som et forløb, men mere at man dag for dag gør noget godt for sig selv. Jeg har som sådan ikke talt dagene og mit forhold til mad har ændret sig en del. Jeg spiser ikke længere bare for at spise, jeg spiser når min krop har brug for det og NYDER min mad.

Jeg kunne godt finde på at snuppe C9 igen på et senere tidspunkt, gerne efter jul – hvis jeg igen skulle have brug for lidt ekstra fokus på mig selv og min krop. Jeg er i hvertfald super tilfreds med mit forløb og er nu klar til at give den max gas med de sidste 18 kg – så jeg er tilbage i super form efter mange år i fertilitetsverden og 2 graviditeter.

Hvor kan jeg købe Forever F.I.T. C9 ?

Boksen kan købes rundt omkring på nettet – I forbindelse med mit forløb kan du spare 10% på boksen. Skriv til mig på fitmom@outlook.dk – så skal jeg sørge for i får rabatten.

Vil du spare endnu flere penge på de populære bokse?

Så har du mulighed for at få dit eget indkøbsnummer hos Forever og spar fra 15 – 35 % på alle dine produkter.
Du bestiller dine varer over nettet, der er ingen binding, intet mindstekøb, ingen licens, ingen krav – det er helt GRATIS!
Kontakt mig for mere info: fitmom@outlook.dk

Jeg har i forbindelse med mit forløb oprettet en inspirationsgruppe på facebook, hvor alle er velkommen. Uanset om man er igang med et forløb (c9, F1, F2), overvejer det eller bare vil vide lidt mere. Planen er vi deler opskrifter, resultater, hjælper hinanden på vej og hvad der ellers falde folk ind. Jo flere vi er – jo mere inspiration. Så smut endelig forbi gruppen og bliv en del af den – du finder gruppen HER. 

Har du læst de tidligere indlæg?

Udrensning, Forever F.I.T. C9 – #day 1 + rabatkode, Hindbærshake med chokolade , Forever F.I.T. C9 – #day 2, Appelsin – Chokolade shake, Forever F.I.T. C9 #day 3 – VÆGTTAB, Forever F.I.T. C9 – den “frieliste”, Forever F.I.T. C9 day 4, Forever F.I.T. C9 day 5, Appelsin/Hindbær – Chokolade Shake, Forever F.I.T. C9 day 6 – VÆGTTAB, Forever F.I.T. C9 day 7, Forever F.I.T. C9 day 8, Hvorfor C9 – Er det noget for mig?

Indlægget er sponsoreret

Hvad er en Forever F.I.T. C9 boks?

Det er en komplet boks med et 9 dags forløb som hjælper dig til at kickstarte en sundere hverdag. Boksen er altså til alle der ønsker at hjælpe deres krop godt på vej.

I boksen finder du:

2 x Forever Gel Original
1 x Forever Ultra Chocolate eller vanilje
1 x Forever Fiber
1 x Forever Therm
1 x Håndbog
1 x Målebånd

2 x Forever Gel Original

Forvever gel er håndplukket økologisk Aloe vera som giver en god start på dagen. Smagen kan få nogle være lidt speciel men jeg føler virkelig at den gør en forskel for min maven og mit energi niveau. Jeg vil anbefalde at man “nyder” den kold og kan man slet ikke holde smagen ud, kan man evt presse en appelsin ned i.

1 x Forever Ultra Chocolate eller vanilje

Man vælger selv om man ønske en C9 boks med Chokolade eller Vanilje – Forever Ultra bruges til de shakes du løbende skal indtage. Personligt er jeg fan af at blende pulveret sammen med frisk frugt og nogle isterninger, så det bliver lidt som en smoothie. Ellers kan  man blande pulveret med vand, mandelmælk eller kokosmælk. Produktet er lavet af sojaprotein og fyldt med vigtige vitaminer og mineraler – man kan dog ikke forvente den samme smag som hvis man plejer at indtage proteinpulver lavet på valle.

1 x Forever Fiber

Fiber er super godt for maven og til at holde tarmene igang. En portion indeholder 5 gram kostfiber som du tager en gang om dagen. Pulveret opløses i vand (det må gerne stå 5-7 minutter til det er helt opløst) – jeg presser en halv appelsin ned i glasset for at fjerne den lidt specielle smag.

1 x Forever Therm

Kosttilskud med fokus på forbrænding. Indeholder vigtige vitaminer, ekstrakt af grøn te, kaffe og guarana. Der indtages to kapsler dagligt – morgen og middag.

1 x Håndbog

Håndbogen er dit program den næste periode, her finder du opskrifter, inspiration og et skema som kan udfyldes hver dag. På den måde holder du styr på hvad du indtager og programmet “hjælper” dig gennem forløbet.

For mig har det været forholdsvis let at være på forløbet, jeg er stor fan programmet og jeg har på intet tidspunkt været i tvivl om hvad jeg skulle. De første to dage er klart de værste og man kan blive lidt utilpas (alt med måde) og træt. For det første fordi man skære alt sukker og ligende fra – for det andet fordi man de første to dag næsten kun lever af frugt og grøntsager.

Fra dag 1-2 indtager du 1 shake og frugt og grønt fra den frieliste.

Fra dag 3-8 indtager du en shake til morgen og til forkost. Aftensmaden består af max 600 sunde kcal – er man sulten i løbet af dagen – kan der indtages fra den frieliste.

Dag 9 – shake til morgen mad, 300 sunde kcal til frokost og 600 kcal sunde kcal til aftensmad.

Har du andre spørgsmål til C9 er du velkommen til at kontakte mig

Hvor kan jeg købe Forever F.I.T. C9 ?

Boksen kan købes rundt omkring på nettet – skriv til mig på fitmom@outlook.dk – så skal jeg sørge for en god pris.

Vil du spare endnu flere penge på de populære bokse?

Så har du mulighed for at få dit eget indkøbsnummer hos Forever og spar fra 15 – 35 % på alle dine produkter.
Du bestiller dine varer over nettet, der er ingen binding, intet mindstekøb, ingen licens, ingen krav – det er helt GRATIS!
Kontakt mig for mere info: fitmom@outlook.dk

Jeg har i forbindelse med mit forløb oprettet en inspirationsgruppe på facebook, hvor alle er velkommen. Uanset om man er igang med et forløb (c9, F1, F2), overvejer det eller bare vil vide lidt mere. Planen er vi deler opskrifter, resultater, hjælper hinanden på vej og hvad der ellers falde folk ind. Jo flere vi er – jo mere inspiration. Så smut endelig forbi gruppen og bliv en del af den – du finder gruppen HER. 

 

Har du læst de tidligere indlæg?

Udrensning, Forever F.I.T. C9 – #day 1 + rabatkode, Hindbærshake med chokolade , Forever F.I.T. C9 – #day 2, Appelsin – Chokolade shake, Forever F.I.T. C9 #day 3 – VÆGTTAB, Forever F.I.T. C9 – den “frieliste”, Forever F.I.T. C9 day 4, Forever F.I.T. C9 day 5, Appelsin/Hindbær – Chokolade Shake, Forever F.I.T. C9 day 6 – VÆGTTAB, Forever F.I.T. C9 day 7, Forever F.I.T. C9 day 8

Indlægget er sponsoreret

Billedet er lånt fra mit forløb efter fødslen af Alba – men målet er det samme. Drømmen om en super form og at vise verden (og mig selv) at man kan komme i form trods en masse år i fertilitetsverden og 2 graviditeter på 16 måneder. Jeg deler de nyeste billeder med jer senere i denne uge. 

 På farten

Da jeg startede mit forløb var min frygt lidt hvad der ville ske i det øjeblik – jeg var væk fra hjemmet en hel dag. Ville jeg falde i? – blive fristet af det alle andre indtog? og kan man have forløbet med på farten? Jeg brugte dag 8 i forløbet – i legeland sammen med min lille familie. Jeg havde lavet madpakke til os og havde indtaget min shake, Aloe Vera og mine Forever Fiber inden vi kørte. Til middag skulle min shake så indtages, havde dog byttet den ud med et æg (for at få protein) og en helt pose med snack grønsager fra den “frieliste”. Da resten af gruppen kastede sig over mad fra stedet – tog jeg min “snackpose” og gnaskede med. Blev jeg fristet – NEJ faktisk ikke, jeg havde jo noget ved hånden jeg kunne spise og jeg føler virkelig ikke jeg mangler noget. Jeg er glad, mæt, fyldt med energi og jeg kommer tættere og tættere på mit mål om en super form. For mig er det vigtigst at komme i form efter fødslen – jeg vil simpelthen ikke kigge tilbage om 20 år og tænke: ” havde jeg dog bare”….. Jeg har længe været i gang med at leve sundt og træne en del, men jeg synes faktisk vægten var gået i stå og jeg har skiftede batterier i vægten 🙂

De sidste 8 dage har virkelig været en kickstarter for min krop og jeg er igen begyndt at smide nogle kilo. Jeg har fået nye gode vaner, jeg har droppet alt sodavand, min mave har fået et helt nyt liv og jeg har som skrevet fået fornyet energi – total WIN WIN hvis i spørger mig. Jeg har i forbindelse med mit C9 oprettet en inspirationsgruppe på facebook, hvor alle er velkommen. Uanset om man er igang med et forløb (c9, F1, F2), overvejer det eller bare vil vide lidt mere. Planen er vi deler opskrifter, resultater, hjælper hinanden på vej og hvad der ellers falde folk ind. Jo flere vi er – jo mere inspiration. Så smut endelig forbi gruppen og bliv en del af den – du finder gruppen HER. 

Vil du spare endnu flere penge på de populære bokse?

Få dit eget indkøbsnummer hos Forever og spar fra 15 – 35 % på alle dine produkter.
Bestil dine varer over nettet, der er ingen binding, intet mindstekøb, ingen licens, ingen krav – det er helt GRATIS!
Kontakt mig for mere info: fitmom@outlook.dk

Hvor kan jeg købe Forever F.I.T. C9 ?

Boksen kan købes rundt omkring på nettet – I forbindelse med mit forløb kan du spare 10% på boksen. Skriv til mig på fitmom@outlook.dk – så skal jeg sørge for i får rabatten.

Har du læst de tidligere indlæg?

Udrensning, Forever F.I.T. C9 – #day 1 + rabatkode, Hindbærshake med chokolade , Forever F.I.T. C9 – #day 2, Appelsin – Chokolade shake, Forever F.I.T. C9 #day 3 – VÆGTTAB, Forever F.I.T. C9 – den “frieliste”, Forever F.I.T. C9 day 4, Forever F.I.T. C9 day 5, Appelsin/Hindbær – Chokolade Shake, Forever F.I.T. C9 day 6 – VÆGTTAB, Forever F.I.T. C9 day 7

Indlægget er sponsoreret