31 kg lettere, glad i maven og en stor tilfredshed, er at finde i kroppen hos mig. Jeg smiler når jeg via mine før og efter billeder – ser hvor meget 31 kg – gør ved mit spejlbillede. MEN jeg smiler endnu mere – over den process der er sket inde i mig. Nok er jeg blevet meget mindre – men der er den indre ro og glæde, der har flyttet mig og flyttet mit fokus. Jeg fandt mig selv – trods livet har været hård ved mig. Jeg fandt mig selv – trods skilsmisse, styrt på cyklen, stress, jobskifte m.m.  Jeg lyttede til mig, lyttede til min krop, fandt min retning og er GLAD helt ned i maven.

Hedensted avis har skrevet en artikel om min rejse – og du kan læse med her:

Indre ro har gjort Charlotte 31 kg lettere

Nu er det tid til at skrue en lille smule op for tempoet i projekt “I form efter fødslen” – på mandag er det 7 uger siden at lille Lia kom til verden og nu skal der for alvor træning på programmet. For mig er det ikke uoverskueligt at få træning og familie livet til at passe sammen – faktisk mere det modsatte. Træning og fokus på mig selv giver mig ekstra energi, overskud og så er det sundt 🙂

Jeg starter i denne uge op på mit løbe program og forventer jeg om ca 8 uger er i stand til at løbe 5 km – muligvis mere. Jeg vil uge for uge følge nedenstående løbeprogram som jeg har fundet på nettet og vil selvfølgelig dele forløbet med jer blandt andet på bloggens instagram profil @fitmom.dk. Grunden til jeg denne gang “kun” vælger at gå efter de 5 km – er at tiden er kortere for målet og når jeg først kan løbe 5 km – kan jeg også løbe 10 km.

FIND MIT LØBEPROGRAM HER

På mandag går det løs med en personlig træner (hvor jeg skal på vægten) og har meldt mig klar som spinningsinstruktør om 1 måned. Så nu er der ingen vej tilbage – jeg skal i form og jeg arbejder bare bedst under pres 🙂

Skal du kunne løbe 5 km sammen med mig om 8-10 uger? Jeg STARTER i dag 🙂

// Charlotte Wozniak

Jeg nyder at jeg kan have Alba med når jeg træner – specielt når jeg løber. Er simpelthen så glad for min LØBEVOGN og Alba elsker at være med. Vognen kører næsten af sig selv – og jeg har ingen undskyldninger for ikke at komme afsted på mine planlagte løbeture. Du kan læse meget mere om min løbevogn og hvad du skal være opmærksom på inden du køber en vogn – HER

Træner du også sammen med dit/dine børn?

Har du lyst til at vinde et par af de super fede 2xu trænings bukser – har du mulighed for at deltage i min konkurrence HER.

Husk du kan følge bloggen på de sociale medier;

 FACEBOOK – FIT-MOM

INSTAGRAM – @WWWFITMOMDK

BLOGLOVIN 

//Charlotte

Jeg glæder mig som et lille barn til at jeg skal deltage i Color Run i Herning den 22 juni 2014 – tror det bliver en kæmpe fest og en HELT FANTASTISK oplevelse. Det er godt nok dagen efter mit første mini triathlon, så der kommer til at ske en del aktivitet den weekend – men er MAX KLAR og glæder mig helt vildt til et brag af en farvefest. Glæder mig til at dele mine oplevelser med jer og til ALT helt har jeg vundet et af de super fede Garmin kamera – så vil selvfølgelig optage det hele til jer.  Det betyder også jeg for fremtiden har mulighed for at optage når jeg løber, cykler er til crossfit eller andet. I skal selvfølgelig ikke snydes for mit vinder billede til Garmin konkurrencen – havde en FANTASTISK dag med mit dejlige Color Run hold.

Skal du også være med til Color Run? – læs meget mere om det farverige løb HER.

Har du lyst til at vinde et par af de super fede 2xu trænings bukser – har du mulighed for at deltage i min konkurrence HER.

Husk du kan følge bloggen på de sociale medier;

 FACEBOOK – FIT-MOM

INSTAGRAM – @WWWFITMOMDK

BLOGLOVIN 

//Charlotte

Sommer byder på en masse officielle løb for mit vedkommende – elsker stemningen omkring løbene, at man kan tage afsted sammen med veninderne og at jeg selvfølgelig har en masse andre deltager jeg kan løbe om kap med 😉 Ikke at jeg løber hurtigt – MEN jeg sætter altid løbende mål for mig selv, så jeg presser mig selv lidt. Virker super motiverende for mig og indtil videre har det lykkes mig at løbe hurtigere og hurtigere.

Se hvor og hvad jeg skal løbe i 2014 HER

Hvilke løb skal du løbe i 2014? og har du evt forslag til andre løb jeg kan løbe (gerne i nærheden af Vejle).

Super dejlig Sommer dag til dig – min startede selvfølgelig med en lille løbe tur.

// Charlotte

Du kan også finde www.fitmom.dk  på FACEBOOK – FIT-MOM, BLOGLOVIN & INSTAGRAM – @WWWFITMOMDK.

Vil du læse mere om kvinden bag bloggen – kan du finde det HER