Jeg gjorde det!!!

Vigtigst af alt, så har jeg det fantastisk – og nok er jeg stille herinde, men jeg har de sidste mange måneder været meget aktiv på bloggens facebook side (fit-mom) & Instagram (fitmom.dk). Jeg har kæmpet, jeg har svedt, jeg har grædt og jeg har fundet mig selv. Jeg er oprigtig glad i maven og det har lykkes mig at knække koden til mit vægttab. HEMMELGHEDEN? Der er ingen 🙁 Har det været nemt – NEJ men det har været det hele værd.

Tilbage i april 2019 – lå jeg ned, jeg var færdig, ødelagt og havde lidt svært ved at styre min retning i livet. JEG var oprigtig ked af min overvægt som var kommet efter en længere varende dårlig periode med skilsmisse, styrt på cyklen, jobskifte, stress – OG på intet tidspunkt havde jeg lyttet til mig selv og bedt om hjælp. MEN jeg fik nok, fik hjælp og startede med en kostplan, en personlig træner og en coach. Jeg ville knække koden – JEG VILLE FINDE MIG SELV. Alt for lang tid havde jeg gemt mig selv, min energi og resten af Charlotte væk for omverden. Jeg er typen der lever når jeg lever – men har jeg det skidt trækker jeg mig fuldstændig fra omverden. OG det var der jeg stod i april.

Havde jeg HØJT sagt til mig selv, hvad målet var da jeg startede i april 2019, havde jeg opgivet på forhånd. I stedet for tog jeg en beslutning, jeg ville ikke se mig tilbage, jeg ville belønne mig selv – hver gang jeg havde tabt 5 kg og jeg ville løbende fejre min SUCCES. Jeg ville tabe OVER 30 kg, finde tilbage til mig selv og slippe ud af mit hylster. Jeg var holdt fanget af noget – som IKKE var mig. Jeg sad fast i livet, var trist og var efterhånden god til at trøstespise. Jeg kunne ikke træne, eller havde i hvertfald ikke gjort det længe – og bare tanken om træningscenteret, gav mig løs til at opgive.

MEN der var ingen vej tilbage – jeg ville VINDE. Jeg startede med at gå, gå når jeg var trist, gå når jeg skulle træne og i stedet for cafe besøg med veninderne – GIK jeg med dem. Som tiden gik begyndte jeg at løbe lidt mens jeg gik og med tiden løb jeg længere og længere. I tak med jeg tabte mig, blev det lettere at løbe og tilbage i juli var det slut med pauser når jeg var afsted. I dag løber jeg mellem 5-8 km 5-6 gange om ugen (uden pause og i et tempo hvor jeg presser mig selv).

Min kost var styret af en kostplan til at starte med – MEN jeg fandt hurtigt ud af hvad der passede til mig. Væk med de skjulte kalorier, brød, pasta m.m. – i dag hedder det SUND FORNUFT og hvad jeg har LYST til, Jeg er nok lidt sart med min kost – MEN har også lovet mig selv det er sidste gang jeg skal tabe mig 30 kg.

Jeg er vendt tilbage som spinningsinstruktør OG jeg har fundet en løsning som alene mor – så min træning, sundhed, jobbet og min dyrebare fritid kan hænge sammen. Jeg tog en beslutning, jeg ændrede kurs – og nu er jeg tilbage 31 kg lettere og klar til resten af mit liv. 2020 bliver et år hvor jeg stadigvæk skal arbejde med mig selv, min krop, hovedet og alle de vilde planer jeg ellers har i hovedet 🙂

Så jeg er tilbage – og håber I har lyst til at læse med….

Jeg valgte tilbage i Oktober at lukke det kapitel i mit arbejdsliv der hedder MATAS.  Jeg har de sidste 8 år altid været glad når jeg er gået på arbejde og min tid i Matas, har gjort mig til en stærk leder i dag. Jeg har værdsat at få lov at prøve flere forskellige butikker – og har virkelig lært en masse hver gang. Jeg har mødt mange lærerige og inspirerende mennesker og jeg har fået en masse redskaber med i bagagen. Jeg takker Matas  (og alle de mennesker jeg har mødt ) for en masse gode år og glæder mig nu til fremtiden.

Jeg har nemlig et ønske og en drøm – og har netop kastet mig ud i jagten/eventyret sammen med JYSK. Jeg kan se mange karriere muligheder i JYSK og her 1 1/2 måned efter start smiler jeg stadigvæk. Jeg er glad til trods for en travl hverdag, hvor jeg forsøger at få det hele til at hænge sammen med opgave skrivning, praktisk erfaring fra butikken, Charlotte tid og familie livet. Hvilket også er grunden til jeg den sidste lange periode har været meget stille herinde – men nu skal jeg nok sætte bloggen på to do listen igen. Jeg sagde tilbage i Oktober ja til et Traniee I JYSK – hvor jeg dels skal lære JYSK at kende, men hvor jeg samtidig også er i skole, skriver opgaver og går til eksamen. Glæder mig super meget til at bliver udfordret på det personlige plan – og håber jeg kan bidrage med en masse.

#Annonce

Tænk sig at kunne gøre en julekalender personlig. Her hjemme er vi ikke sukker forskrækket, MEN min holdning er dog – at så længe pigerne ikke selv beder om slik og chokolade, skal de ikke have det. Derfor er det for mit vedkomnede oplagt at blande deres personlige julekalender hos Giving Deer (til dem der ønsker det søde, er der også masser mulighed for at blande det i den personlige julekalender).

Gæsterne er gået, jeg har de sidste 3 dage brugt aften i selskab med min familie og venner i forbindelse med min fødselsdag. Jeg har ordnet huset efter endnu et ryk gæster og har nu startet fjernsynet hvor Robbie Williams gæster Vild med Dans. Fødderne er landet på sofa bordet og jeg har placeret bagdelen solidt i sofaen.

Jeg har fået en ide – en ide jeg kan klare fra sofaen og som jeg ved vil glæde en veninde, der har brug for en ekstra tanke og lidt kærlighed. Det er ingen hemmelighed at jeg ELSKER jul. Jeg nyder at glæde andre og er specielt i julen opmærksom på at gøre noget for dem som har brug for lidt ekstra. Sidste år brugte jeg dagevis på at finde, købe og pakke julekaldere til folk der havde en særlig plads i mit hjerte. I år har jeg fundet en anden løsning. Giving Deer er i min verden, det nye SORTE – det er stedet hvor du selv kan blande den julekalender eller den adventskalender som du ønsker at give væk (eller som du selv vil beholde). Jeg elsker bland selv slik – så selvfølgelig elsker jeg også bland selv julekalender konceptet.

Med andre ord brugte jeg min fredag aften (i hyggelige omgivelser – LÆS: på min sofa) og bestilte en glædelig overraskelse til en savnet veninde.

OG DET ER SÅ NEMT

Step 1

Jeg starter med at vælge designet til min kalender og om den skal indeholde 4 eller 24 små overraskelser. Designet til kalenderen er specialt designet og passer perfekt til den moderne jul (og min venindes hjem). Der er kan vælges mellem 3 fine illustrationer eller en sort klassisk kalender. Jeg falder straks for den stilrene udgave med et lille Egern og er klar til at fylde kalenderen med gaver.

Step 2

Vælg blandt mange gave, hvad du ønsker der skal i din kalender. Jeg løfter selvfølgelig ikke sløret for hvad min kalender indeholder – men er sikker på modtageren bliver glad. Under shoppen finder du ting til boligen, børn, mand, chokolade m.m. Kun fantasien sætter grænser og kalenderen kan laves til alle pris klasser. Hvis ikke du har lyst til selv at blande din kalender – er det muligt at vælge mellem flere forskellige fyldte modeller.

Hold øje med bloggens facebook side Fit-mom – hvor du får mulighed for at vinde en bland selv julekalender til en værdi af 400 kr

Jeg var TRÆT af de mange negative tanker i mit hovede, træt af jeg ikke kunne passe mit tøj og træt af det had jeg havde skabt til mig selv. Jeg levede ikke det liv jeg ønskede – var ikke den bedste udgave af mig selv og VÆRST af det hele – JEG VAR IKKE DEN MOR JEG ØNSKEDE AT VÆRE.

Hvornår er man klar til at tage en beslutning om en livsstils ændring? Og hvordan starter man? Skal jeg droppe alt sukker og cola med det samme? 

Jeg tror på det er forskelligt fra person til person – og det er ikke nemt at kaste sig ud i en livsstils ændring hvis man ikke er klar. JEG var klar, klar til at droppe cola – selv om vi havde været bedste venner i mange år. Klar til at lytte til min krop, skabe balance og frem for alt give min krop det rigtige brændstof. Det rigtige brændstof består for mit vedkommende af 6 små måltider om dagen og så drikker jeg stort set kun VAND. Du kan finde min kostplan, opskrifter og hvordan det var i starten af forløbet her:

Jeg har taget en beslutning

Kostplan 

Valnøddebrød

Spinat boller

Spinat vafler

Suppe og grøntsagsbrød

Pirogger med oksekød

Blomkålspizza

Følg mine kamp her på bloggen, på INSTAGRAM og på bloggens facebook side 🙂 Som noget nyt kan du også følge med på SNAP – find mig under fitmom.dk

I sommers tog jeg en beslutning. Jeg ville finde mig selv og for første gang i mit liv – glemme alt om at være på KUR. Jeg ville ændre min holdning til min kost, droppe alt unødvendigt sodavand i dagligdagen og fylde min krop med god energi fra den kost jeg indtager. I starter var det IKKE logisk for mig at spise 6 gange om dagen – og slet IKKE når kroppen ikke SKREG efter mad. Tidligere havde dagens vigtiste måltid været aftensmaden – hvor jeg for det meste kom til at spise alt for meget. Jeg var heldig – hvis jeg tog mig tid til at spise morgenmad og at holde frokost pause – det betød jeg overspiste når jeg endelig GAV mig selv lov til at spise. OG at min krop var TRÆT – jeg kunne simpelthen ikke hænge sammen OG SLET ikke være mor til 2 små piger. Overskuddet var næsten ikke eksisterende når vi ramte aftenstid og jeg gjorde ikke meget godt for mig selv.

Det har jeg heldigvis ændret på – mange skriver at spørger hvad hemmeligheden er? OG der er ingen hemmelighed – DET HANDLER KUN OM KOSTEN. Jeg spiser fordi jeg har brug for det – og fordi jeg kan yde meget mere når det er “brændstof” på min krop. Du kan læse meget mere om min kost på nedenstående link – samt finde en masse spændende opskrifter som jeg bruger en del i min hverdag. For mig er lykken at mit tøj løbende bliver for stort, at jeg har ændret mit fokus – så jeg IKKE er styret af min badevægt og at jeg dagligt er fyldt med en masse energi. Jeg skaber tid til at være mig, træne og nyder at lave lækker sund og indbydende mad. Jeg har ændret min holdning til livet, mig selv og mine omgivelser. Jeg er på vej i den rigtige retning og for hver dag der går – kan jeg fejre endnu en succes. Side gevinsten er selvfølgelig at vægten gå ned og at jeg på de første 2,5 måned har tabt 12 kg.

Succes avler succes – og kan jeg ændre mine dårlige vaner, kan du også <3

Fik du læst:

Kostplan 

Valnøddebrød

Spinat boller

Spinat vafler

Suppe og grøntsagsbrød

Pirogger med oksekød

Blomkålspizza

Følg mine kamp her på bloggen, på INSTAGRAM og på bloggens facebook side 🙂 Som noget nyt kan du også følge med på SNAP – find mig under fitmom.dk