Inspiration til mellemmåltider…

Efter at jeg er startet på Challenge – som er et 12 ugers træningsforløb – hvor målet er en SUPER FORM skal jeg spise 6 gange om dagen. Når man går fra at leve efter LCHF og kun spiser når man er sulten – krævede det en del af mig i starten at huske de små mellemmåltider i løbet af dagen. Men nu er jeg ved at være i træning og har her samlet nogle af de ting jeg løbende spiser som mellemmåltider.

Billede 1 (øverst i venstre hjørne)

Lidt frisk frugt med hakket mandler

Billede 2

15 mandler & 10 rusiner

Billede 3

Nutrilett bar – specielt gode når jeg er på farten (og mellem 2 undervisningstimer)

Billede 4

Nutrilett smoothie – fantastiske når jeg har lyst til noget der er hurtigt og lidt sødt. Shaker den ofte sammen med mit protein pulver for at få lidt ekstra protein. 

Billede 5

1 stk groft knækbrød, 50 gram kylling og 100 gram grønsager

Billede 6

Skyr, rålakridspulver, hakket mandler og lidt blåbær

Find mere inspiration fra min kostplan HER.

Hvad spiser du til dine mellemmåltider?

// Charlotte

Du kan også finde www.fitmom.dk  på FACEBOOK – FIT-MOM, BLOGLOVIN & INSTAGRAM – @WWWFITMOMDK.