Jeg startede i går tirsdag op på et træningsforløb; Training For Warriors i DGI huset Vejle - hvor j
Se næste indlæg >
Kostplan, væske, træning & rabatkode
Der har været stille her på bloggen henover pinsen, ikke fordi jeg har lavet ingenting – MEN fordi jeg har brugt dagene sammen med familien. Det betyder dog ikke at jeg har slappet helt af, har været afsted til træning. Lige pt er jeg oppe på at træne 4-5 gange om ugen, hvilket faktisk af det niveau jeg ønsker at befinde mig på. Mangler dog at sætte endnu mere løb på programmet, da jeg har sagt ja til at deltage i Alt for damernes kvinde løb den 18 juni.
Kosten
Følger det meste af tiden min kostplan, med undtagelse af i går. Dagen blev brugt med familien og vi hyggede, legede og spiste bare hele dagen. Kunsten er at give sig selv lov og nyde det man indtager, i stedet for at være træt af man har fejlet. I dag er jeg 100 % tilbage på min kostplan og jeg er klar til at jagte min gamle form.
Væske
Jeg lavede i sidste uge en aftale med mig selv – at jeg IKKE måtte indtage Cola Zero længere. Faktisk er aftalen at jeg KUN skal holde mig til vand. Til trods for jeg selv vil mene at jeg har været afhængig af cola, ja så har jeg klaret mig uden lige siden. Men skal være ærlig at indrømme at det er colaen jeg savner når jeg får lyst til noget sødt.
Vægten
Vægten er pt stabil, hvilket måske ikke er helt optimal. MEN det handler om at blive ved, for der vil ryge kilo når man indtager mindre mad end man forbrænder. Samtidig er jeg startet på mere fysisk hård træning, så min krop skal lige have lov til at følge med. Personligt har jeg det i hvertfald meget bedre og jeg tror på jeg nok skal have komme i mål med mit ønsket vægttab inden året er omme.
Udfordringer
Jeg går og leger lidt med tanken om at skulle gennemføre endnu et mini Triathlon i år. Må dog erkende at det kræver lidt mere planlægning at smutte til træning, nu hvor man har to små at tage hensyn til. Lia og jeg er dog begyndt at træne i Hedensted træningscenter om morgen, når storesøster Alba er afleveret. Så måske – jeg pludselig for meldt mig til et mini Triathlon – er der nogle der skal med?
Før/efter billeder
De næste før/efter billeder er at finde på bloggen på torsdag
Læs mine tidligere indlæg her:
Rabatkode
Få 20% rabat hos fitnesspigen.dk med rabatkoden “fitmom” – på shoppen finder du det lækreste træningstøj fra 2xu, træningssko fra Skechers og Quest protein bars (gælder også i forvejen nedsatte varer).
Ingen kommentarer endnu