Vind 2 måneders træning til Crossfit Copenhagen (der udtrækkes 40 vindere)

SPONSORERET

Jeg er normalt typen der elsker at bryde ud af de faste rammer – som nyder at være på udebane og som ser fordele i de fleste ting. MEN nogle ting kan skræmme mig – specielt hvis det er noget jeg ikke er godt til – eller jeg har en forventning om jeg ikke passer ind.

Sådan har jeg måske lidt haft det med Crossfit – måske var jeg bange for at være den dårligste – at jeg kun ville møde stærke MÆND og at jeg ikke kunne følge med. Jeg elsker at træne, få sved på panden, at blive presset – men i et tempo min krop kan følge med.

MEST AF ALT ELSKER JEG, NÅR JEG TAGER FEJL – OG VIRKELIGHEDE LANGT FRA VAR SOM JEG FRYGTEDE.

I går tirsdag havde jeg fornøjelsen af at hoppe med på et hold hos Crossfit Copenhagen Vejle – og jeg blev overrasket, MEGET overrasket. Jeg valgte at deltage på et intro forløb, da det er længe siden jeg sidst har været til crossfit. Et intro forløb strækker sig over 2 uger, fordelt på 4 dage. Her lærer man en del om teknik, får kendskab til nogle af øvelserne og finder ud af der er rigtige mennesker bag de seje crossfit instruktør. Med andre ord bliver der taget hensyn og alle kan være med, uanset om man er nybagt mor, vejer for meget eller som jeg er i halv dårlig form 😉 Jeg havde frygtet en en gal instruktør, der ville råbe mig i hovedet at jeg skulle komme igang. Det jeg mødte var et sted hvor der var plads til alle, hvor der var sammenhold og hvor jeg blev grebet af fællesskab stemningen. Jeg fik sved på panden, samtidig med jeg fik en masse information og grundig gennemgang af øvelserne. Stemningen var super fin og folk fandt hurtigt hinanden og snakkede på kryds og tværs. Vi var i samme båd og vi var via træningen igang med at blive en del af fælleskabet.

VI VAR ET HOLD – vi KÆMPEDE sammen og HEPPEDE på hinanden. Flyttede nogle grænser og fjollede sammen. For mig handler sundhed i høj grad om hvad jeg indtager af mad – men min træning spiller også en vigtig rolle. Det er via min træning jeg henter ekstra energi, til min til tider presset hverdag. Træningen bliver mit frirum, hvor jeg har mig selv i fokus, gør noget godt for min krop og udfordre mig selv. Ved at melde sig til Crossfit hvor jeg følger mig som en del af et hold – har jeg nærmeste uge fra uge lavet en aftale om at jeg kommer. Det betyder nogle venter på mig – hvilket betyder jeg kommer afsted. Samtidig er det yderst motiverende for mig at se hvordan jeg gang for gang bliver bedre til øvelserne og følge min udvikling hvordan jeg bliver stærkere.

KONKURRENCE VIND 2 MÅNEDERS TRÆNING

Du har også mulighed for at gæste 1 af de 16 centre i hele landet ( se her hvor du finder Crossfit) – alt hvad du skal gøre er at deltage i konkurrencen her på bloggen. Måske er du en af de heldige der vinder 2 måneders gratis træning hos Crossfit Copenhagen – Crossfit Copenhagen står for at finde de 40 vindere. Du finder konkurrencen HER:

Deltag i konkurrencen om 2 måneders træning

Vinderne bliver trukket den 22 juli

Du kan finder mere information om Crossfit Copenhagen på deres facebook side – eller på hjemmesiden.

Skal du også i form, gøre noget godt for dig selv, ønsker en stærkere krop og have mere fokus på sundhed – så er det nu du skal deltage. Måske er du den heldige – måske ses vi til Crossfit 🙂

Hvorfor crossfit? Fordi det gør mig sundere, giver mig sved på panden, gør mig stærk og jeg bliver en del af et fællesskab der sætter træning i fokus.